遏

知道何异在为天下忧为己忧，但还是因为她的无礼斥责了她。我说不清楚几分对错，但是只要想起来还是怒不可遏。怒不可遏并不是一个发脾气的好理由，想了一个很机械的步骤来遏怒。

1. 到底为什么生气？
2. 值不值得生气？
   
3. 需要让对方知道吗？
4. 怎么让对方知道？

这样貌似很非人，但还是要试试看。